det mentala golfspelet
Har du någonsin spelat i en tävling där du spelade utmärkt ett ögonblick och träffade enkla skott … såväl som då, på ett ögonblick, så är ditt spel såväl som du tappar tålamod?
Utan föregående meddelande är ditt spel inte längre enkelt så bra som du inte kan tyckas träffa sfären någonstans nära ditt menade mål. Du börjar tänka, “Vad hände? För en minut sedan spelade jag såväl utmärkt som nu, jag kan inte träffa någon typ av skott! ”
Ditt golfspel kan komma såväl som gå – du är mänskliga såväl som inte en maskin. Golfens “mentala spel” är viktigt för att spela konsekvent golf. Som golfare är du ensam med dina tankar. Tyvärr kan ett dåligt skott få några golfare att bli oroliga eller förlora tålamod.
Jordan Spieth hade ett av dessa stunder på mästarna. Hans mentala spel påverkade hans spel på Augusta på ett ögonblick …
Spieth försökte hamnade som den yngsta mästarnas tävlingsmästare som innehöll en tvåskott ledning med sju hål under sista omgången.
Spieth uttalade att hans spel tog en tur till det värre efter att han tre-puttade på nr 8 och sedan bara missade sin par putt på det nionde hålet, Celta de Vigo Tröja ”Det är extremt svårt på detta golfprogram att komma tillbaka från … men 8 såväl som 9 var Dagens vändpunkter. ” Spieth slutförde ansluten för andra på 5-under, tre baksida av mästaren Bubba Watson.
Men vad exakt hände Spieths mentala spel i sista omgången?
Spieth medgav att han slutade vara orolig under de viktiga ögonblicken i de bakre nio av tävlingen som utlöste honom att rusa sina putts:
”Jag gjorde bara inte snarare putts så bra som det var vad det kom till … men ja, jag var nervös, men jag var inte snarare så tålamod idag eftersom jag var de allra tre första omgångarna och innehöll känslor, också.”
Spieth specificerade vidare att han måste ha tålamod för att hantera tryckfyllda stunder av turneringar, “Det är något [tålamod] som jag har haft det svårt med när jag är i denna typ av positioner. Det är därför jag inte tror att jag har vunnit mer när jag har haft en möjlighet att göra det. ”
Otålighet kan definitivt ändra din inställning till att spela golf. Det kan leda till att fatta dåliga beslut eller rusa din rutin. När Sanfrecce Hiroshima Tröja du rusar din rutin kan hastigheten på ditt tempo modifiera med det.
Hur kan du hålla dig mer tålamod efter ett dåligt hål eller skott? Golf är en maraton och inte en sprint till mål. Ett dåligt skott eller hål kommer inte att skada din prestanda i 18 hål om du inte gör det möjligt för det.
Hur man är mer tålamod med ditt golfspel:
Medvetenhet-Var medveten om de bästa triggers som testar ditt tålamod, till exempel en tre-putt eller saknar en enkel upp och ner.
Tidigare – lägg det dåliga skottet eller hålet bakom dig innan du går lika mycket som nästa skott. Ta en långvarig inställning till rundan och fokusera på vistelshålen istället för att titta tillbaka.
Rutinpaket – Håll hastigheten på din rutin lik när du är lugn och sammansatt. Förhindra tendensen att påskynda din rutin och fatta hastiga beslut.
Upptäck mentala strategier som junior, collegiate, samt turnéexperter använder för att vinna! Förbättra ditt mentala spel för golf idag med golfspelarens mentala kantprogram!
Lär dig beprövade strategier för att utföra med förtroende!
Upplever du från bräckligt självförtroende efter missade hits, spelar med strikta eller höga förväntningar som undergräver förtroende eller oförmågan att spela fritt och avslappnad på banan?
Om du upplever från brist på fokus, lågt självförtroende eller andra mentala spelutmaningar på kursen, kan du inte nå din riktiga golfpotential …
Framgångsrika golfare har upptäckt exakt hur de ska uppträda med ultimat förtroende för konkurrens, så vi har etablerat golfspelarens mentala kantarbetsbok samt CD -program för att hjälpa dig göra detta!
Golferens mentala kantprogram innehåller de 8 bästa mentala träningspasserna jag gör med mina personliga praktikanter för att hjälpa dem att öka deras mentala spel samt förbättra konsistensen på kursen.
Golferens mentala kantprogram innehåller 8 konfidensförstärkande CD-skivor, MP3-ljudinspelningar samt en 8-session Golfer’s Mental Edge-arbetsbok.
The Golfher’s Mental Edge: En 8-veckors plan för ultimat förtroende
Vad säger praktikanter?
”Den mentala sidan är vad som helst i golf – förmågan att se ditt skott eller linje samt lita på att du kan träffa det skottet eller putt. Dr. Cohn har hjälpt mig att lita på mitt spel och sätta stroke. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, Nike Tour -vinnare
”Min självförtroende har aldrig varit högre! Jag kan inte säga exakt hur tydligt jag kunde tro under alla SC Braga Tröja fyra omgångarna på turskolan. Den enkla spelplanen som du gav mig fokuserade mig verkligen. Min konfidensnivå har aldrig varit högre under en turnering. Oavsett exakt hur mycket tryck som var på, kunde jag hantera mina tankar såväl som utför. Säg tack till dig Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Lär dig kraftfull golfförtroende strateginull