Jämför rankning ger förväntningar
Efter att ha arbetat med ett antal juniortennisspelare på deras mentala spel har jag upptäckt att spelare begränsar deras framgång när de fokuserar på motståndares ranking eller tävlingssåd. Som ni kanske redan vet är det att jämföra dina tennisfärdigheter med en motståndare ett mentalt spel nej i min bok.
När du gör jämförelser med dina motståndare medger du att de är mycket bättre än du! När du tittar på dragningarna för att upptäcka vem du spelar i en turnering, fokuserar du på sådd eller spelarranking?
Vad är det mentala spelet med tennisrisk när du jämför din ranking med dina motståndares ranking?
Du gör också många antaganden (eller generaliseringar) om vem som borde vinna såväl som vem som borde förlora matchen. Dessa antaganden förvandlas till förväntningar. Det kan verka rationellt att det övre fröet borde slå nummer två frö, eller hur? Du förstår att detta inte alltid är situationen så bra som denna typ av troende kan orsaka ett dåligt sinne -spel för tävlingstennis.
Varför?
Om du tappar matchen till en högre seeded -spelare (som du tror borde vinna matchen), exakt hur kommer du att reagera?
Ja, du kommer att verifiera dina förutbestämda förväntningar på vem som borde vinna matchen och sedan lagringstanken. Du kommer inte att vara beredd att slå tillbaka efter att ha förlorat den allra första uppsättningen. Du kommer att engagera dig i syndromet “Här går jag igen …”.
Jag förstår att det är svårt att inte betala ränta till vem du spelar såväl som din motståndares ranking eller antal segrar. Jag inser också att du kan förbereda ditt spel beroende på stilen i din motståndares spel. Så du kan föreslå att det kan vara en fördel att förstå vem du spelar. Men i många situationer är det inte användbart för ditt mentala spel när du jämför din ranking med andra spelare i turneringen.
Sedan på den andra sidan av situationen känner spelare förväntningarna från andra att vinna om de är den mycket bättre spelaren eller har en högre ranking. Dina förväntningar om att vinna kan förvandlas till ett extra tryck för att vinna och oroa sig för misslyckande med att förlora.
Du är tennispsykologförslag för idag:
Fokusera inte på din motståndares ranking eller tävlingsfrö. tro teknik istället. Fokusera på dina styrkor istället för att jämföra dig själv med andra spelare. Tro på exakt hur du kan utföra ditt finaste oavsett oppositionens nivå.
Lär dig beprövade mentala speltekniker för att utföra ditt finaste på banan!
Presterar du (eller dina spelare) lika mycket som din kapacitet i tävlingen?
Tar du med ditt finaste såväl som många positiva spel till matcher?
Framgångsrika tennisspelare har upptäckt exakt hur de ska genomföra med högsta förtroende för turneringar.
Om du är beredd att förbättra din mentala seghet och genomföra med högsta förtroende för matcher, kan tennisförtroende: mental seghet för tävlingsspelare hjälpa dig att göra detta!
Använd tennisförtroende för att hjälpa till att öka din mentala seghet i tennis samt hitta kraftfulla och beprövade mentala speltekniker som har hjälpt expertidrottare att vinna!
Tennisförtroende: Mental seghet för tävlingsspelare
Vad säger mentala spelklienter?
”Tack för all kunskap, verktyg, material och hjälp du har gett mig under hela denna kurs. Det var verkligen en fantastisk upplevelse. Jag ser framåt för att integrera detta mentala träningssystem, inte bara för praktikanter i klubben, men tar också med denna fantastiska utbildning utanför till idrottare som verkligen är engagerade, samt strävar efter att nå sin toppprestanda. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport!
Upptäck om du gör en eller mycket mer av dessa “kostsamma” otvingade mentala spelfel under matcher!
Ladda ner vår helt gratis tennispsykolograpport:
Sex otvingade “mentala spel” -fel tennisspelare gör mellan poäng
Du kommer att upptäcka:
Hur ditt sinne kan vara ditt finaste eller värsta besittning på domstolen.
Om du använder ditt sinne effektivt mellan poäng.
En teknik som kan hjälpa dig att släppa den sista punkten.
De bästa mentala spelfärdigheterna du kräver att behärska för att öka ditt förtroende och prestanda mellan poäng.
Klicka här för att ladda ner din helt gratis rapport idag: Sex otvingade “mentala spel” -fel Tennisspelare gör mellan poäng
Vad säger tennisspelare?
”Danielle gjorde det riktigt bra med att kontrollera sina känslor under matcherna idag. Vi var oerhört glada över henne för att hon inte visade henne frustrationer under matchen; Jag tror att det var en enorm prestation. Hon tittade verkligen i att hantera sina känslor även när hon dubbelade fel eller gjorde misstag. De modifieringar vi såg på Daniels vanor på mindre än 24 timmar var fantastiska! Säg tack till dig för din vägledning! ”
~ Jennifer Alamo, tennisförälder
Öka ditt förtroende och fokus med professionell mental spelcoaching!
Mastanull